Mindfulness Yoga & Meditation - NIEUW vanaf 10 juni
Mindfulness Yoga en Meditatie
Mindfulness is de Engelse vertaling van het Boeddhistische begrip satie wat opmerkzaamheid, aandacht of ontwaken van bewustzijn betekent. Zowel Mindfulness yoga als meditatie ontwikkelen door hun eigen methodiek, alerte aandacht en inzicht
voor dat wat er in en om je heen gebeurt. Aandacht die nodig is om door de ruis van de vele indrukken en ervaringen, de essentie van het leven te blijven ervaren. Zowel fysiek als mentaal leer je waarnemen zonder daar een oordeel of interpretatie aan te geven. De werkelijkheid van dat moment kan zichtbaar en ervaren worden. Er ontstaat bewustheid, helderheid en inzicht. Het leven kan hierdoor lichter en vrijer worden.
Deze cursus Mindfulness Yoga & Meditatie leert je door verschillende fysieke oefeningen (asana's) en verschillende meditatie technieken om meer in het hier en nu te leven, beter mee om te kunnen gaan met stress en drukte, en hierdoor meer gelukkig te zijn in het leven. Wil je meer aandacht, inzicht, en rust in je leven, dan is deze cursus voor jouw! Meld je aan via: info@edensgarden.nl.
Mindfulness is de Engelse vertaling van het Boeddhistische begrip satie wat opmerkzaamheid, aandacht of ontwaken van bewustzijn betekent. Zowel Mindfulness yoga als meditatie ontwikkelen door hun eigen methodiek, alerte aandacht en inzicht
voor dat wat er in en om je heen gebeurt. Aandacht die nodig is om door de ruis van de vele indrukken en ervaringen, de essentie van het leven te blijven ervaren. Zowel fysiek als mentaal leer je waarnemen zonder daar een oordeel of interpretatie aan te geven. De werkelijkheid van dat moment kan zichtbaar en ervaren worden. Er ontstaat bewustheid, helderheid en inzicht. Het leven kan hierdoor lichter en vrijer worden.
Deze cursus Mindfulness Yoga & Meditatie leert je door verschillende fysieke oefeningen (asana's) en verschillende meditatie technieken om meer in het hier en nu te leven, beter mee om te kunnen gaan met stress en drukte, en hierdoor meer gelukkig te zijn in het leven. Wil je meer aandacht, inzicht, en rust in je leven, dan is deze cursus voor jouw! Meld je aan via: info@edensgarden.nl.