"Mindfulness & Movement" - NIEUW
"Mindfulness & Movement"
Wil je meer rust, aandacht, en inzicht in je leven? Dan is deze cursus iets voor jou!
"Mindfulness & Movement" combineert fysieke oefeningen vanuit verschillende tradities (o.a. hatha yoga, kum nye en Tibetaans yoga en tai chi) met Mindfulness- en ontspannings-technieken. Elke les brengt rust, aandacht, en ontspanning in je lichaam en geest. Je voelt daarna uitegrust en opgeladen.
Met Mindfulness en Movement ontwikkel je alerte aandacht voor dat wat er in en om je heen gebeurt. Aandacht die nodig is om door de ruis van de vele indrukken en ervaringen, de essentie van jouw leven te blijven ervaren. Zowel fysiek als mentaal leer je waarnemen zonder daar een oordeel aan te verbinden. Zo kun je de werkelijkheid van het moment zien en ervaren zoals het is. Er ontstaat helderheid en inzicht van waaruit je (nieuwe) bewuste keuzes kunt maken.
De cursus wordt gegeven 2 keer per week: maandag ochtend van 9:30 - 11:00 uur in Aardrijk, Haagse Beemden, Breda & in Ceres (centrum Breda) op donderdagavond van 20.30 tot 22.00 uur. Geinteresseerd? Meld je aan via:info@edensgarden.nl. Prijs: 100 euro per 2 maanden. Of neem contact op voor meer informatie.
Wil je meer rust, aandacht, en inzicht in je leven? Dan is deze cursus iets voor jou!
"Mindfulness & Movement" combineert fysieke oefeningen vanuit verschillende tradities (o.a. hatha yoga, kum nye en Tibetaans yoga en tai chi) met Mindfulness- en ontspannings-technieken. Elke les brengt rust, aandacht, en ontspanning in je lichaam en geest. Je voelt daarna uitegrust en opgeladen.
Met Mindfulness en Movement ontwikkel je alerte aandacht voor dat wat er in en om je heen gebeurt. Aandacht die nodig is om door de ruis van de vele indrukken en ervaringen, de essentie van jouw leven te blijven ervaren. Zowel fysiek als mentaal leer je waarnemen zonder daar een oordeel aan te verbinden. Zo kun je de werkelijkheid van het moment zien en ervaren zoals het is. Er ontstaat helderheid en inzicht van waaruit je (nieuwe) bewuste keuzes kunt maken.
De cursus wordt gegeven 2 keer per week: maandag ochtend van 9:30 - 11:00 uur in Aardrijk, Haagse Beemden, Breda & in Ceres (centrum Breda) op donderdagavond van 20.30 tot 22.00 uur. Geinteresseerd? Meld je aan via:info@edensgarden.nl. Prijs: 100 euro per 2 maanden. Of neem contact op voor meer informatie.
