Yoga & Mindfulness op de werkplek 

Gezonde werknemers, minder stress, betere prestaties: geen wonder dat yoga & mindfulness op de werkvloer zo in opmars is.

Yoga & Mindfulness oefeningen geven ontspanning, energie en focus. Hierdoor kunnen medewerkers beter presteren, omgaan met stress en voelen ze zich vitaler. Yoga & mindfulness heeft een positief effect op productiviteit, RSI-klachten en stress-gerelateerde klachten.

Gezonde productiviteit
Yoga & mindfulness op de werkvloer leidt tot blijere en gezondere werknemers. En dus een blijer, gezonder bedrijf. Dat vertaalt zich in een positieve werksfeer, een lager ziekteverzuim en gezonde resultaten.

Wat bieden we aan?

Eden’s Garden werkt met verschillende trajecten. Tijdens een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek inventariseren we de wensen en mogelijkheden. Op basis daarvan maken we een passend voorstel. 

Eden’s Garden biedt heel praktisch en werkgerichte yoga & mindfulness oefeningen aan. Wij werken met oefeningen om o.a. de spanning in de rug en schouders los te laten voor computermedewerkers tot ademhalingsoefeningen en mindfulness trainingen gericht op het verminderen van stress. De training vindt plaats op de werkplek, meestal in een vergaderruimte of conferentiezaal. Je hoeft niet bijzonder lenig te zijn, en vaak kunnen de oefeningen in werkkleding worden uitgevoerd.

Interesse in een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Mail Eden's garden of bel 06-38359169

Feiten en cijfers

-"Computerbedrijf IBM biedt al veertien jaar yoga en meditatie voor werknemers.  Het ziekteverzuim in het ict-bedrijf ligt extreem laag: 2,9 procent, tegen een landelijk gemiddelde van rond de 4,5 procent.”  BN de Stem; Economie; 14/01/2007

 
-Sinds introductie van preventief trainen – waaronder yoga – in september 2007 is het ziekteverzuim bij Nuon gedaald van elf naar vier procent.

 
-“De resultaten (van bedrijfsyoga) zijn uitstekend. Ik ben meer gefocust, ik kan me beter concentreren, ik heb veel energie en kan toch diep ontspannen slapen.” Eva Rohkonen, Executive Secretary, Philips

 
-"Managers moeten mediteren en yoga oefeningen doen". Volgens Brian Bacon van de Oxford Leadership Academy helpt dit leiders hun boodschap over te brengen, omdat ze zich dan bewust zijn van hun persoonlijkheid. Financieele Dagblad 27/04/2007