Gezonde werknemers, minder stress, betere prestaties: geen wonder dat yoga op de werkvloer zo in opmars is.
Yogaoefeningen geven ontspanning, energie en scheppen evenwicht tussen lichaam en geest. Hierdoor kun je beter omgaan met stress, voel je je vitaler en geniet je een betere nachtrust. Yoga heeft bovendien een positief effect op RSI-klachten en burnout verschijnselen.
Gezonde productiviteit
Bedrijfsyoga leidt tot blijere en gezondere werknemers. En dus een blijer, gezonder bedrijf. Dat vertaalt zich in een positieve werksfeer, een lager ziekteverzuim en een gezonde productiviteit.
Eden’s Garden werkt met verschillende trajecten. Tijdens een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek inventariseren we de wensen en mogelijkheden. Op basis daarvan maken we een passend voorstel.
Eden’s Garden biedt heel praktisch en werkgerichte yogaoefeningen aan. Wij werken met oefeningen om o.a. de spanning in de rug en schouders los te laten voor computermedewerkers tot ademhalingsoefeningen en meditaties gericht op het verminderen van stress. De yogasessie vindt plaats op de werkplek, meestal in een vergaderruimte of conferentiezaal. Je hoeft niet bijzonder lenig te zijn, en vaak kunnen de oefeningen in werkkleding worden uitgevoerd.
Interesse in een vrijblijvend kennismakingsgesprek? Mail Eden's garden of bel 06-38359169.
-"Computerbedrijf IBM biedt al veertien jaar yoga en meditatie voor werknemers. Het ziekteverzuim in het ict-bedrijf ligt extreem laag: 2,9 procent, tegen een landelijk gemiddelde van rond de 4,5 procent.” BN de Stem; Economie; 14/01/2007
-Sinds introductie van preventief trainen – waaronder yoga – in september 2007 is het ziekteverzuim bij Nuon gedaald van elf naar vier procent.
-“De resultaten (van bedrijfsyoga) zijn uitstekend. Ik ben meer gefocust, ik kan me beter concentreren, ik heb veel energie en kan toch diep ontspannen slapen.” Eva Rohkonen, Executive Secretary, Philips
-"Managers moeten mediteren en yoga oefeningen doen". Volgens Brian Bacon van de Oxford Leadership Academy helpt dit leiders hun boodschap over te brengen, omdat ze zich dan bewust zijn van hun persoonlijkheid. Financieele Dagblad 27/04/2007
